Pilates to popularny system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Josepha Humbertusa Pilatesa, którego celem było rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilaste to połączenie jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych. Metoda ta przyczynia się do wzmocnienia mięśni, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, a także do ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
Terminy i miejsca zajęć:
- 28 kwietnia, godz. 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 12 maja, godz. 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 19 maja, godz. 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 9 czerwca, godz. 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 16 czerwca, godz. 11.00, miejsce: Stadion Leśny
- 8 września, godz. 11.00, miejsce: Stadion Leśny
- 15 września, godz. 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 29 września, godz. 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 6 pażdziernika, godz. 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 13 pażdziernika, godz. 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
