Hatha Joga to integralny system ćwiczeń fizycznych, oddechowych relaksacyjnych, co może prowadzić do poprawy sprawności fizycznej i zdrowia. Ćwiczenia stosowane w Hatha Joga, wpływają na poprawę siły mięśniowej oraz funkcjonalnej długości mięśni szkieletowych oraz ruchomości w stawach(gibkości). Joga stosowana jest w rekreacji, sporcie i fizjoterapii. Zajęcia są bezpłatne, maty do ćwiczeń we własnym zakresie.
Terminy i miejsca:
- 5 maja, godzina 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 26 maja, godzina 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 2 czerwca, godzina 11.00, miejsce: Plaża w Kortowie
- 23 czerwca, godzina 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 7 lipca, godzina 11.00, miejsce: Stadion Leśny
- 14 lipca, godzina 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 21 lipca, godzina 11.00, miejsce: Stadion Leśny
- 28 lipca, godzina 11.00, miejsce: molo na Plaży Miejskiej
- 1 września, godzina 11.00, miejsce: Molo na plaży Miejskiej
- 22 września, godzina 11.00, miejsce: Plaża w Kortowie
